Exercícios de Joey Atlas – Uma Abordagem Pessoal

Da Gordura ao Músculo

Joey era a criança gorda no passado, frequentemente zoada . Mas agora ele não apenas é um treinador profissional, com uma graduação em fisiologia do exercício, mas ele também é o autor do livro Da Gordura ao Músculo (From Fatness to Fitness, no original) – e  é editor do Guia de Redução da Celulite. Ele apareceu no Canal 4 de Jacksonville uma vez. Joey tem sua própria abordagem pessoal quando se trata de fitness e nutrição, e ele tem como meta ajudar outras pessoas a serem bem sucedidas assim como ele.

Uma Rotina para Redução da Celulite (Joey Atlas)

 Joey Atlas E seu programa, o Guia de Redução da Celulite foi criado após uma mensagem em seu computador de uma velha amiga da faculdade, que estava desesperada com a celulite então e que buscava uma solução. Ela pediu ajuda para Joey.

Ela estava perguntando a ele – basicamente – se havia qualquer exercício que pudesse ajudá-la a se livrar da celulite em suas nádegas, quadris e coxas. Joey levou um tempo ter uma solução. Ele não dormiu por dois dias. Então ele finalmente descobriu uma solução original – a rotina anticelulite.

E o que é esse Programa Exatamente?

Primeiramente, esse não é um programa de perda de peso. Mas, em poucas palavras, é uma rotina simples e fácil de seguir, e que pode ser executada em casa. Estes exercícios foram projetados para atingir áreas específicas onde a celulite é encontrada com mais frequência.

Você assiste a vídeos que mostram como cada movimento tem de ser realizado, e não apenas fotos para ilustrá-los, e isso é uma coisa boa. É quase como ter Joey com você sendo seu personal trainer no dia e hora que você quiser. Este treino tonificará os músculos debaixo destas regiões particulares onde são encontradas a celulite.

Você provavelmente vai sentir dores após a primeira sessão da execução dessa rotina, sendo uma prova que ela realmente trabalhou nos músculos específicos. Mas observe que, dependendo da sua condição física – se você tiver problemas nos joelhos ou nas costas, ou você acha que você está velho demais ou fora de forma – estes movimentos podem ser adaptados.

Mas claro, sempre é bom fazer uma consulta com seu médico antes.

Alguns Benefícios!

Melhorias foram relatadas dentro de 28 dias pela maioria das mulheres que tentaram o programa de Joey. Não sou eu quem está dizendo isso. Isso é o que está escrito no Guia de Redução da Celulite de Joey.

Conclusão

A celulite é um problema para a grande maioria das mulheres e o que elas encontrarão no programa de Joey, é um cara muito preocupado com este tipo de problemas, sempre pronto a encontrar uma solução – bem como uma maneira fácil de seguir o programa. Para saber mais sobre o programa de Joey Atlas Clique Aqui