10 Dicas de Como Se Livrar da Celulite Nas Pernas

Se Livrar da Celulite Nas PernasSe você está se sentindo desesperada sobre como se livrar da celulite nas pernas, você pode ser tentada a recorrer a algumas coisas muito estranhas e perigosas. Existem todos os tipos de produtos que afirmam que eles ajudarão. Você pode ser tentada a experimentar os cremes ou loções mais recentes, massagens, escovas corporais ou mesmo tentar retirá-las com bandagens corporais e ervas. A maioria destes métodos de remoção de celulite será apenas minimamente eficaz, isso se for. A única coisa certa a emagrecer com estes tipos de tratamentos é sua carteira.

Muitas pessoas acreditam que você pode se livrar da celulite nas pernas com lipoaspiração. Não só a remoção cirúrgica de gordura é arriscada e cara, mas também não é um tratamento eficaz contra a celulite. A lipoaspiração só é eficaz na remoção de depósitos profundos de gordura profunda e no emagrecimento em geral. Ele não se livra da gordura localizada diretamente sob a pele que origina a aparência ruim que as mulheres odeiam tanto.

Então, a pergunta permanece sobre como se livrar da celulite nas pernas.

Muitas vezes, a abordagem mais simples e óbvia funciona melhor. Em vez de procurar uma cura, dê uma olhada ao seu redor. Eu estaria disposta a apostar que as pessoas mais saudáveis que você poderia encontrar na rua, praticam regularmente uma boa nutrição e exercitam quase todos os dias. Eu também estaria disposta a apostar que essas almas saudáveis têm pouca ou nenhuma celulite visível em seu corpo.

A fim de se livrar da celulite nas pernas de maneira efetiva, você deve melhorar dramaticamente como o seu corpo elimina o excesso de gordura. Dizendo isso, aqui estão 10 dicas que você pode começar a usar imediatamente que ajudarão o seu corpo a remover o excesso de gordura e reduzir a quantidade de celulite visível que você tem nas pernas.

1. Beba mais água – 2 litros no mínimo, 3 litros se você se exercita vigorosamente, e 4 litros se você se exercita em um clima quente.

2. Diminua ou elimine o consume de cafeína. Ela faz com que você retenha água e encoraja a produção de celulite. Beba chá verde ao invés de café, soda ou chá preto.

3. Não coma frituras. Sem exceções.

4. Exercite-se mais – Exercícios estimulam a circulação. A circulação ruim foi clinicamente comprovada a aumentar a celulite.

5. Vitamina C – Ajuda o corpo a remover toxinas. Dose sugerida: 1,000mg por dia.

6. Diminua a ingestão de sódio. Comidas com muito sal causam retenção de água. Elas fazem você parecer e se sentir inchada.

7. Evite aditivos químicos em sua comida. Essa é a causa #1 da maioria das celulites, pois eles produzem toxinas em seu organismo.

8. Faça uma aula de yoga – A yoga estimula a circulação e ativa todos os sistemas do organismo.

9. Levante peso – O treinamento de peso ajuda a acelerar seu metabolismo e também reduz os níveis de gordura corporal em larga escala! Menos gordura corporal = menos celulite.

10. Coma legumes e saladas – Estas são algumas das comidas mais poderosas e nutricionais que você poderá encontrar. Elas são como uma escova corporal interna.

Pratique estas 10 dicas regularmente e você começará bem na sua jornada de se livrar da celulite para este verão.

Você precisa de mais do que apenas 10 dicas? Aprenda a como se livrar da celulite em suas pernas e no resto de seu corpo. Descubra um programa com exercícios passo a passo para reduzir sua celulite de maneira rápida e natural. Dê uma olhada no programa Adeus Celulite de Joey Atlas.