Adeus Celulite

July 16, 2014

O que é Adeus Celulite?

Adeus Celulite: Método Symulast é um programa de exercícios projetados para o ajudar a livrar-se da celulite em áreas problemáticas como o seu rabo e coxas. Até agora, a maioria das pessoas sabe que não pode atingir a gordura em certas áreas específicas (por exemplo, tentando fazer abdominais para se livrar da gordura da barriga). No entanto, se se reduzir a gordura corporal total e construir os músculos do seu rabo e pernas ao mesmo tempo, você pode efetivamente suavizar a celulite.

Quem o escreveu?

Joey Atlas Adeus CeluliteO autor é um guru de fitness chamado Joey Atlas, também conhecido como “O Instrutor das Mulheres”. Durante a sua infância ele era o garoto gordo na sala de aula e foi gozado por isso, mas isso foi, precisamente, o que despertou o seu interesse em exercício. Anos mais tarde, ele obteve um bacharelato em Ciência do Exercício de SUNY e um mestrado em Fisiologia do Exercício pela Universidade de Long Island. Hoje ele é um personal trainer, em Jacksonville, Flórida e autor de vários livros sobre fitness, particularmente para as mulheres.

No início de sua carreira, a maioria dos clientes de Joey eram mulheres e a maioria dessas mulheres queixaram-se sobre a celulite que não ia simplesmente embora. Apesar de Joey ter sido capaz de ajudar essas mulheres a entrar em forma, ele geralmente não era capaz de ajudá-las a livrarem-se da celulite. A sua frustração e curiosidade levou-o a aprender tudo o que podia sobre a celulite. Com seu conhecimento recém-descoberto, ele desenvolveu um programa de treino para os seus clientes chamado Método Symulast (abreviação de “estimulação da camada muscular sinérgica – synergistic muscle layer stimulation“).

O que terei de comer?

Adeus Celulite: Método Symulast não inclui quaisquer instruções sobre como comer. Este facto é lamentável, porque uma alimentação saudável é fundamental para reduzir a sua percentagem de gordura corporal. No entanto, existe um livro separado chamado A Dieta Symulast. Esse livro não está incluído no Método Symulast.

A Dieta Symulast é um plano de refeição detalhado que lhe diz exatamente o que deve comer no de manhã, ao almoço, na hora do lanche, ao jantar e à sobremesa durante 28 dias. Você não tem que segui-lo exatamente, mas é um grande guia. Também vem com um pequeno guia que desmascara 3 mitos da celulite, diz-lhe quais os ingredientes de alimentos a evitar, e diz-lhe que especiarias deve usar mais.

Se você não quiser comprar o plano de refeições, tudo que você precisa saber é que Joey recomenda várias pequenas refeições por dia, que consistem em frutas orgânicas, nozes, legumes e carnes ricas em proteínas, como frango e atum.

Adeus Celulie Dieta

Quando terei que me exercitar?

3 treinos por semana, 20 minutos por exercício. Se lhe parece, à primeira vista, fácil, acredite, não o é. Quando o treino tiver terminado as suas pernas estarão a queimar, estará sem fôlego, e muito provavelmente a suar. Lembre-se, sem dor, não há ganho.

Os exercícios Symulast são completamente focados na metade inferior do corpo. A ideia subjacente é de que se continuamente se tonificar (mas não crescer) o seu rabo e pernas, a sua celulite irá tornar-se menos visível ao longo do tempo. Muitas mulheres reportaram ter visto diferenças significativas em apenas 28 dias.

Então, porque é que não pode fazer agachamentos apenas a toda a hora? O problema com exercícios normais para a metade inferior do corpo é de que eles focam-se em músculos grandes como o tendão do jarrete, quadríceps, e glúteo máximo. Mas existem quase 100 músculos nas suas pernas! Se não saltar, dançar, nadar, marchar ou outras actividades que exercitam as pernas várias vezes por semana, todos esses músculos pequenos irão ficar fracos e moles, e isso conduz à situação de celulite.

Adeus Celulite: Método Symulast está desenhado para dar a cada músculo da perna um excelente treino num período de tempo curto. Aqui tem alguns dos exercícios que irá fazer: extensões na anca, elevação das pernas, step-ups, e um exercício de avanço, em que vai tocando sempre no chão.

No vídeo abaixo, Joey Atlas explica um pouco mais sobre aquilo que irá fazer.

Onde o posso comprar Adeus Celulite?

Adeus CeluliteAdeus Celulite: Método Symulast está actualmente apenas disponível através do website de Joey Atlas, a Adeus Celulite.

Como pode ver, quando se inscreve obtém um pouco mais do que apenas o ebook e vídeos do Método Symulast.

Aqui está uma lista de todo o material de bónus:

  • Guia cardiovascular anti-celulite
  • Horário de prevenção de longo prazo
  • Os Ficheiros de Celulite – Uma eNewsletter
  • Guia da barriga sensual e lisa – Exercícios que se focam na barriga
  • Guia dos braços firmemente tonificados – Exercícios que se focam nos braços

Porque deveria experimentar?

Adeus Celulite: Método Symulast é uma forma muito eficiente de diminuir a celulite. A única razão pela qual demos a este produto 4 estrelas em vez das 5 é porque o plano de dieta é uma compra separada. É certo que o programa Adeus Celulite traz consigo o vários complementos de bónus, mas o plano de dieta deveria ser um deles.

Apesar deste revés, é um excelente programa. O problema com outros tratamentos de celulite é o foco que colocam na sua pele ou gordura (motivo pelo qual se vê “soluções” como cremes, géis, envolvimento corporal, e outros disparates). Mas o problema real é, na realidade, a falta de músculo debaixo da pele e gordura. O Método Symulast foca-se em todos os pequenos músculos no seu traseiro e pernas, de forma a aparentarem estar tonificados e não volumosos. Quanto mais tonificado o seu corpo inferior estiver, menos celulite se terá lá.

Mantenha em mente de que o Método Symulast não é uma solução rápida. Os planos de exercício são duros e necessitará de comer uma dieta saudável, mas é possível, definitivamente, consedguir livrar-se da maioria – se não toda – a celulite do seu corpo, se se comprometer com tal.

Clique Aqui Para o Experimentar


5 thoughts on “Adeus Celulite

    • msspirit on said:

      Olá, tudo bem?

      Qual seria sua dúvida, todas as instruções de execução estão presentes na sua área do cliente, os guias, vídeos. áudio e instruções. Qual seu email de acesso ao programa?

      att,
      Joey Atlas e Equipe

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